吃点东西就恶心怎么回事

吃点东西就恶心怎么回事

每次吃饭吃一会就恶心怎么回事啊？

这是因为消化不良，而且胃的排空能力差，胃里充满了食物所导致的，这个跟吃饭速度是没有关系的，主要是胃排空太慢的问题。产生这个问题有可能是你平时不太注意饮食习惯所引发的胃病，但是不用太过担心，慢慢休养就会好的。我给你一些建议：

1.最近不要吃酸辣，生冷，坚硬，油炸，腌制，难消化，汽水类的食物，避免有刺激性的食品，注意忌口。

2.多吃软食。食用易于消化的食品，温度适宜，不要太烫的，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。少食多餐，粗粮细做。可以熬粥，最好是小米粥，小米养胃。

3.如果你会有嗳气或者胃酸过多泛酸的现象的话，可以买吗丁啉，饭前半个小时服用，效果很好的。

4.注意防寒，胃部受凉后会使胃的功能受损，所以要注意胃部保暖不要受寒。

5.生活要有规律，心情要乐观，这样胃才好得快。