作为一个打工人，不想上班怎么办？

作为一个打工人，不想上班怎么办？

看看银行卡余额，刺激自己。想一想要买的东西，以获得工作的动力。和同事处理好关系，营造良好的工作氛围。学会自我调节，保持好心请。当你被职业倦怠所困扰时，你的大部分时间会被工作占据，而剩下的时间也可能被你用来做一些“应该干的事”，比如健身等等。尝试做一些你“真正想做的事”吧，你过去都有哪些兴趣爱好？也许是时候重拾往日的乐趣了。挺正常的，尤其是上班如上坟的时刻。假期是痛痛快快的玩了，回去上班就要踩点的那种。要解决还能怎么办呀？除非你衣食无忧了，就可以随时跟领导说拜拜了。不然的话，为了生活，你还是要低头的呢。真的不想上班的话，那说明了这份工作，你是不想做，也做不顺心呀。可以尝试着跳槽看看，不合适就换到适合你的工作为止了。实在不行，有资本的，自己当老板给自己打工就有动力了。唉，要真的为了生活的，你还是要工作的，这也没法子了。往好的想，换工作吧，钱少事多离家远的，就没必要再继续了。趁早换，早换早解脱吧。要不是工作的问题，那就试试调整自己的动态，在工作之余做点自己喜欢的事情吧。把工作当生活的一部分就行了，上班的时候做上班的事情，下班就忙自己的爱好出吧。趁早找到另一出路，就可以辞职干自己喜欢的事了很多人排斥上班，主要原因是现在工作的性价比太低。性价比低最明显的表现之一是薪资与租房成本比例不合理。根据贝壳研究院发布的《2021年新青年居住消费报告》显示：在北上深这样的大城市，新青年白领30%以上的月薪用来支付房租；而根据房价收入比计算，租金占收入的10%-30%之间才是较为合理的。除了房租成为拖累外，工作不稳定导致频繁更换住处、虚假房源信息多、租房的安全隐患、维修责任无人承担、房屋质量差及克扣押金等，也是青年白领们租房的痛点。当这些问题接二连三浮出水面时，生活与工作的幸福感必然会大打折扣。除了金钱性价比低之外，时间损耗也是青年白领们哀叹上班之艰辛的重要原因之一。例如通勤造成的时间损耗绝对是大家心头插的一把刀。在前段时间的热播剧《我在他乡挺好的》里，剧中一周至少五天的漫长通勤让多少职场人感同身受，那句“两个小时的上班路，宛如一场噩梦”的内心独白道出了多少职场人的心声。《我在他乡挺好的》剧照根据中国城市设计规划研究院《2020年度全国主要城市通勤检测报告》显示：但凡通勤超过1小时，上班的痛苦指数就会直线上升；而统计得出，超千万上班族正承受60分钟以上极端通勤。通勤时间过长不仅会损害我们的身心健康。2017年，剑桥大学等机构对3.4万余名上班族展开的联合调查显示：通勤在1小时以上的上班族，抑郁几率高出平均水平33%，产生与工作相关压力的风险高12%，每晚睡眠时间不足7小时的可能性高46%。设想一下一个加班到晚上8、9点，住在某条地铁线终点站的小白领，当他花费一个多小时晚上十点以后才能到家时，消耗殆尽的体力和脑力、无限被压缩的私人时间，上班带来愉悦感谈何而来？更何况，通勤时间过长还会消耗我们的金钱。《中国财经报道》曾发布过一份报道，当地铁里的人员密度从每平米2个人上升到每平米5个人时，人们在手机上买买买的概率会提升45%。尤其是女性，在通勤路上会花更多的钱，形成所谓的“粉红税”。去上班的路上钱还没赚到，就先为了摆脱通勤带来的痛苦花出去一笔，拆东墙补西墙、窟窿就是补不上。简单算算帐，相信不少人已然发出哀叹：上班的性价比如此之低，我究竟图啥？。