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赵薇是怎么轻松减肥的

Simone 发布于 2026-03-15 12:34:56 845 阅读

的有关信息介绍如下：

可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水

赵薇是怎么轻松减肥的

标签:赵薇,减肥,轻松